MALGRÉ LES CONTRAINTES DU HAUT NIVEAU
SPORT . CARRIÈRE . ÉTUDES . VIE PRIVÉE
VIRGINIE BERVA I EXPERT MENTAL & GESTION DE VIE DES U19 ET U23 I DEPUIS 2017
BEAUCOUP D'HUMAIN
Je n’ai encore jamais vu de vélo gagner une course sans un coureur qui le pilote… La "machine" c’est toi !
Dans le sport (mais aussi les études, le travail) de haut niveau, on te demande d’être toujours plus performant, alors que ton corps, ton cerveau sont encore en pleine construction et que tu manques d’expérience sportive et de vie, et/ou que
Et tout cela… Pour hier !
Comme les Athlètes, Etudiants, Professionnels, avec qui je travaille en backstage (ne trouvant pas de solution adaptée en équipe ou préférant quelqu’un d’indépendant afin d’être sûrs que leurs intérêts soient protégés) tu sais comment tirer tout le potentiel de ton vélo, mais pas du tien : Comment faire face au stress ? A la pression médiatique ? A la solitude lors de ta convalescence ? A ta peur en descente ? A l’inquiétude de ta reconversion ? T'assurer que tu puisses te livrer en toute confiance ?
Main dans la main, je t’apprends à faire fonctionner et à entretenir la "machine", l'Humain que tu es, et te donne un coup d’accélérateur dans les connaissances nécessaires pour devenir et vivre une vie équilibrée et sereine, malgré ce que la performance implique (un perpétuel dépassement de ses limites).
Mais aussi et surtout, à l'heure de l'IA, des chabots, des datas, toi qui es une machine certes, mais une machine qui à la spécificité d'être vivante, de "chair et d'os" je t'offre de l'Humain.
BEAUCOUP D'HUMAIN.
Rien n'est communiqué à ton équipe ou à ton entourage sans ton accord.
(sauf - 21 ans si danger)
Des programmes faciles à comprendre, à mettre en place, sans perte de temps et à distance.
+100 athlètes
(et leur entourage)
accompagnés des U19 jusqu'en World Tour ou dans d'autres projets
Méthode hybride alliant la préparation mentale (science de la psychologie) et coaching de vie, pro et scolaire.
Accompagnement et équilibre de tous tes projets qu'ils soient sportifs, pros, scolaires, persos...
Travailler dur mais sans se prendre au sérieux et communiquer objectivement sans filtre.
CONFIANCE COMBATIVITE COURAGE ADAPTATION RESISTANCE CALME FORCE LEADERSHIP ENDURANCE INTELLIGENCE ORGANISATION CONCENTRATION
“Je sens une évolution sur les courses, je me comporte différemment, avec plus de confiance et d'engagement.”
CYCLISME
“Voir mes 2 enfants guidés et plus épanouis (malgré l'éloignement) a été un soulagement. J'ai aussi appris à mieux vivre l'anxiété que j'avais au sujet de leur pratique et de leur futur.”
PARENT
DES U19
COACHING
1 HEURE
" Je suis à toi pendant 1 heure pour t'écouter, te coacher, répondre à tes questions, te conseiller sur ton Mental et ta Vie sportie. "
PLATEFORM
ABONNEMENT MENSUEL
" Chaque mois, je te livre des contenus inédits pour développer les watts de ton Mental et vivre ta meilleure vie d'athlète : Connaissances, exercices, défis, partage...)"
PROGRAMS
2 VERSIONS
🔻
" Tu fais partie de la Team Mentalwatts, tu es donc prioritaire, et tu profites d'un pack complet personnalisé : "
▫️Je te coach régulièrement
▫️Training Platform
▫️x Specific Programs*
[ REGULAR ] 1 ANNEE renouvelable
[ INTENSIVE ] 1 MOIS renouvelable
PROGRAMS INDIVIDUELS
SELON LE PROGRAMME
" ON NE VA PAS SE MENTIR : IL Y A DES MOMENTS VRAIMENT PLUS DIFFICILES QUE D'AUTRES "
Voir les réponses aux questions souvent posées :
Sauf mention contraire, j'ai créé les programmes pour les jeunes sportifs de 15 ans à 25 ans. Si tu es plus jeune, je te conseil de prendre contact avec moi, plus âgé ça peut aussi te correspondre aussi (et je te conseil le Programme Coaching en Intensif).
Hormis le vocabulaire sportif que j'ai pu employé et qui peut être remplacé, les principes du travail mental sont les mêmes et sont valables que ça soit pour un étudiant, un MOF, un artiste, etc. Contact moi pour plus de précisions.
Le Mental peut toujours être amélioré ! Et il a besoin d'être entretenu... Tout comme un muscle. C'est pour cela que j'ai prévu des programmes adaptés pour un suivi à long terme.
Je t'invite à consulter la page de ce site internet LA COACH.
NON...
Car le choix de s'engager, à des conséquences (notion primordiale en mental)
Car la place qui t'a été réservé a privé un autre de ce suivi (pénalise cette personne et moi en tant que coach)
OUI...
En cas de commotion cérébrale importante, de maladie et de blessure, de traitement qui empêche le fonctionnement normal du système nerveux et la santé mentale (avec mon aval et sur justificatif médical).
En cas de deuil.
Non. Les tarifs restes abordables compte tenu de mon expérience et du marché. Cependant certains parviennent à se faire financer/sponsoriser. Le remboursement n'est pas non plus possible.
Pour simplifier :
Kinésithérapeute (du sport)>préparateur/entraineur physique > coach physique...
Psychologue (du sport) > préparateur/entraineur mental > coach (vie, pro, etc)...
Sauf en cas de nécessité (danger immédiat ex: pensées suicidaires), le contenu de tes séances ne sera pas révélé (ou qu'avec ton accord), même aux personnes qui financent ton suivi.
DES U19
CONSULTING
1 MOIS
" En tant qu'expert de la performance physique vous avez 1H pour "vider votre sac", poser vos questions, obtenir un conseil, (être supervisé si vous êtes préparateur mental junior), que ça soit à votre sujet ou celui d'une des personnes dont vous avez la charge (athlète, collège, employé). "
TEAM
PACK
"L'Equipe sait sur quelles forces s'appuyer et quelles pistes de progressions sont possibles concernant le paramètre mental de la performance."
TEAM
A DETERMINER
"L'Equipe m'intègre dans son staff et profite de toute mon expertise."
▫️Direction du pôle perf. mentale.
▫️Préparation, Entrainement et Coaching (individuel & collectif).
▫️Veille scientifique
▫️Participation au recrutement, transferts, cohésion d'équipe, réathlétisation?...
TEAM PROGRAMS
SELON LE PROGRAMME
"Découvrez les programmes et outils dédiés à des besoins spécifiques de votre équipe : Teambuilding, Causerie, Évaluation des experts mentaux..."
DEPUIS 2017
" Ex cavalière, plébiscitée par les coureurs cyclistes"
🟨 JE M'ENGAGE DANS TOUT AVEC PASSION :
Dans ma pratique des sports équestres et canins, dans mon poste de soigneuse en équipe cycliste à niveau international… À tel point qu’il était une évidence pour les coureurs cyclistes (spécialement les U23) et ceux qui l’ont expérimenté (entraineurs, familles et responsables de pôle espoir) de me faire confiance lorsque j’ai réalisé mon rêve de devenir acteur de la performance mentale. Et ça matche !
🟨 ILS SAVENT QU'EN ME RECRUTANT DANS LEUR STAFF PERSO ILS S'OFFRENT CETTE PASSION COMBINÉE À :
Mon intelligence émotionnelle particulière « tu lis en moi comme dans un livre »
Mes compétences en psychologie du sport, en préparation mentale et en coaching mental de vie et pro
Mes valeurs de sécurité, de justice et d’humanité
Mon expérience de vie (timidité, reconversions pros, handicap, déménagements…)
Ma connaissance de leur milieu qui simplifie les échanges et les sécurise.
🟨 C'EST CE MÊME COMBO QUI M'A MENÉ À INTERVENIR DANS D'AUTRES SPORTS ET DOMAINES.
(tir sportif, golf, football, attelage, forces armées, etc.).
💻 EN LIGNE 📍 BASÉ EN FRANCE
Contact moi en précisant :
Nom, prénom (et ceux des responsables légaux en cas de minorité).
Date de naissance.
Langue parlée (si pas français).
Email.
Téléphone (+ affixe si hors étranger).
Ta demande, ta question.